Polyunus

ポリウーヌス(多と一):自己啓発大好き人間が多面性を表現し、磨きをかけるためのブログです。

Amazonの奥地へ~情報のインプット方法~

意識的にKindleを使うようになって、こんなにも便利なのかと驚き尽くしです。 通勤時間、寝る前、会社の昼休みなどいつでも取り出しています。特に寝る前は電気を消してもKindleの照明で読めるのが素晴らしいです。 片手でマーカーが引ける(ハイライト機能)…

5週間インターバルランニングをやってみて出した結論

物心ついたときから一緒にいる皮下脂肪。さすがにそろそろ落としたいものです。 というわけでやる気を起こしてインターバルランニングを再開しました。 やったこと 効果あり でも痩せませんでした 有酸素運動の登場 そして自転車へ― やったこと インターバル…

心を亡くす=忙しい

今週の前半はとあるメーカーで研修を受けており、10時開始なので気楽で良いです。 新しい製品の技術研修なので、知らないことがたくさんあって楽しいです。 さて本日はお昼にとんかつ屋へ行きました。 店先のメニューに目を通して、「定番のロースカツかなあ…

慶應大学 岸教授の話を聞いて:生産性向上が急務

Citrix Synergy 先月、仕事の都合でCitrix Synergy Direct Tokyo 2018に参加してきました。 仮想デスクトップなどのシンクライアントソリューションでおなじみのCitrix社が主催するイベントです。 丸一日参加してきました。自分なりに考えること、得られたこ…

柳宗理のある生活:ステンレスボール&パンチングストレーナー

柳宗理のボール&ストレーナーは1セットあれば料理に困りません!

文章校正とコミュニケーション能力

文章力って、汎用性の高いスキルですよね。 昨日は会社で「効率化できることはないだろうか」と探していて、ふと文章校正ツールに焦点を当て始めました。 丹精込めて、属人的なレビューを? 現代の校正ツール 有償の威力 波及効果 まとめ 丹精込めて、属人的…

人が寄りつくのは有用性?至高性?

朝な夕な、どんな記事を書こうかなと頭はフル回転しています。 そのせいか、今週は毎日たっぷり7時間ほど寝ているにもかかわらず珍しく風邪をひきました。軽い頭痛に鼻水、せき・・・オールスター勢ぞろいです。 持病以外の健康には自信があるんですけどね~。…

情報整理の第一歩:カテゴライズ

記事のカテゴリ分類を始めました。 実は開設当初、数記事だけカテゴリ分けしていたのですが、「この記事の内容は…どれだ?そもそもどんなカテゴリが必要?分からない、めんどくさい!」となってしまいました。 頭を悩ませるくらいならやめてしまおうと思い、…

「暇」の持つ無限大の可能性

暇…それは日常にふと現れる害のない悪魔です。 きゃつに対する考察です。 情報の取捨選択 先日の記事で、情報をカットする重要性に触れました。 余計な情報を割り込ませないことによって集中力を維持するねらいです。 ちょうど今読んでいる本にもそんな内容…

名と体

はてなブログのProに登録しました。 半年前はこんなことをやっているとは想像だにしなかったので、不思議なものです。 独自ドメイン取得もやりましたが、まだブログのアドレスバーには古いURLが表示されています(スマホだと新しくなっていました)。 今後はht…

マニュアルの無いマニュアル炊飯

手間暇かけて土鍋で玄米を炊いてみました。 父からもらった玄米です。 使った土鍋はこちら。ハリオの1合炊き土鍋です。 HARIO ( ハリオ ) フタ が ガラス の ご飯釜 1合 萬古焼 炊飯 土鍋 GN-150B 出版社/メーカー: HARIO(ハリオ) メディア: ホーム&キッチン…

完読を目指して三千里

新しい文章力の教室 苦手を得意に変えるナタリー式トレーニング できるビジネスシリーズ 作者: 唐木元 出版社/メーカー: インプレス 発売日: 2015/08/07 メディア: Kindle版 この商品を含むブログ (2件) を見る 先週はこの本を読んでいました。文章の書き方…

我が身の自動運転

このところ会社で問い合わせ対応していて、直感的に判断できることが増えてきました。 たとえば障害対応中、エンジニアと会話している中で「あれが原因ではないか?」という思考がふとできるのです。 あるいは会話だけで分からない場合は画面共有&遠隔操作…

Noise Reduction

先日ご紹介した本『毎月5000円で自動的にお金が増える方法』に潜在意識の話が出てきました。潜在意識を書き換えるために挙げられているいくつかの方法の中に、「受け入れる情報を制限する」というのがあります。これを会社で早速取り入れてみました。どこに…

日記とブログの使い分けに見る継続力の鍛え方

はい、おカタいタイトルを急に持ち込んですみません。今日はこんな話でも。私は普段日記とブログを1つずつやっています。日記は昨年5月から、ほそぼそと(時に点々と)続けています。もう一年半ですね。ブログはと言うと、本格的にやり始めたのが今年8月です。…

いま再びの詰め込み教育

3連休が終わり、また勤労が始まりましたね。私はというと、相変わらず製品の検証をやったりドキュメントを作ったりしています。今日はひょんなことから、関わっているプロジェクトの社内サイトを見てみました。何度か記事に書いてはいますが、うちの部署で新…

break appetite

朝食再開しました。「朝食を抜くと太る」という新聞記事に触発されたからです。大体メニューは、サラダと卵料理に集約されます。サラダ ・レタス ・プチトマト ・ツナ缶 ・ベビーリーフキャベツ納豆 ・キャベツ ・納豆 ・のり ・ごま卵料理は、卵2個使って卵…

論理積エンターテインメント

私の趣味の一つにラジオ鑑賞があります。 とりわけのめりこんでいるのが、鷲崎健さんのラジオです。たとえば↓このラジオは、おまけパートを聞くために貴族会員になっているほどです(貴族=お金を出して聞いているリスナー)。 ch.nicovideo.jp 鷲崎さんの特徴…

揮発性メモリ

突然ですが、皆さんは見た映画・アニメ、読んだ小説のストーリーを覚えていられる方ですか?私はまったくダメです。登場人物の名前とか、あのときこんなことが起こったとか、事細かに覚えている人がたまにいます。そんな人には驚きを隠せません。インターネ…

Waist Reduction

家計の管理について、以前読んだ本では「消費・浪費・投資の3つで支出管理する」という方法が紹介されていました。 つい最近インターネットで家計管理について調べていたときにもその考え方が記事になっているのを発見し、一般的な方法なのだなと納得した次…

泥の中の真実

毎月5000円で自動的にお金が増える方法作者: ミアン・サミ出版社/メーカー: かんき出版発売日: 2018/07/23メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログを見るはい、先日Kindleで読み終えた本の感想です。今回読んだのは投資の入門書(?)です。なぜ…

何事もハイブリッド

先月くらいでしょうか。友人が「Kindleが気になっている」と話していました。私は5年前くらいから所有しているので、そのことを言ったら「便利?」と聞かれました。…あ、とここで最近めっきり使わなくなったことを思い出して正直に言いました。「やっぱり紙…

F応P(ふるさと応援プロジェクト)

先週、昼食時に会社の先輩がふるさと納税の話をしていました。 どうやらその方は、職場の別の方に「まだやってないの?」と言われてその場で即ふるさと納税をしたようです。 飲み会で酔った勢いで・・・というレベルでできてしまうということを知り、(よく簡単…

雑念の向こうに

完訳 7つの習慣 人格主義の回復作者: スティーブン・R・コヴィー,フランクリン・コヴィー・ジャパン出版社/メーカー: キングベアー出版発売日: 2013/08/30メディア: ハードカバーこの商品を含むブログ (9件) を見る通勤時間を使って『7つの習慣』読破しまし…

足してダメなら引いてみろ

通勤電車で周りを見ていると、本当にゲームをしている人が多いなあ増えたなあと思います。 昔だったら新聞紙を広げている人が圧倒的に多かったはず・・・なんだかみんな弱体化しているように感じてしまいました。 ずっとその思いを抱えたまま日々通勤していたの…

インフラ改善計画

引っ越してからというもの、都心からの距離が遠くなった関係で睡眠時間が減ってしまったように思います。そこで、睡眠時間確保に向けての施策を覚書としてここに記しておきます。■逆算 まずは朝何時に起きるかですが、大体6時に起きればそれなりに準備できま…

Rebellious Phase

www.nikkei.com新聞記事ネタです。平成の終わりが近づく今、会社はどうなっていくべきなのかという内容です。漠然と抱いていたもやもやがたくさん言語化された思いです。これまでに読んだ本の内容に通じるところがいくつかあり、おもしろいです。3人の方の話…

ワレモノキケン ていねいな暮らし

先日カフェで見かけた食器の柄がきれいだなと思って裏を見ると、ブランドが書いてありました。 調べてみると「リチャードジノリ」というそうです。 richardginori.co.jp 白地に浮かび上がる花柄が鮮やかなデザインでした。 ずっと薄々思い続けてきた、良い食…

Run at regular intervals

快晴の空の下、走りました。約1年ぶりのインターバルラン。吐きそうになるのだろうかと思いながらも決行しました。今回、初めて事前・事後のストレッチを導入しました。友人から薦められたナイキのアプリ「Nike Training」で、まず「ランナーウォームアップ…

短距離走

朝の通勤でたまに走るようになりました。涼しくなってきたので。 家を出るのが少し遅れたときにやります。 歩けば20分かかるので、一部区間を走るだけで15分くらいには縮まります。 こんな感じで負荷をかけ続けていたら、脛のあたりの筋肉が鍛えられました。…